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孩子怕上學 當心變拒學

自由 更新日期:"2010/08/27 "
〔記者林相美/台北報導〕
下週開學,精神科醫師觀察,
門診害怕上學的個案近年來增加1至2成,國高中生居多。
醫師分析,個案普遍於小學就害怕上學,焦慮、緊張,
但當時並未及早介入,
累積至國高中爆發,甚至演變為抗拒上學。


台北市立聯合醫院
松德院區兒童青少年精神科主治醫師陳政雄昨天提醒,
若家中孩子出現害怕上學的徵兆,
開學後一至兩週為關鍵時期,家長應適時介入,
若超過兩週仍難調適,最好及早尋求協助。

門診懼學病患以國中生最多,佔5至6成,其次為小學、高中;
幼稚園害怕上學多因分離焦慮,
小學生怕上學多與老師有關,例如老師太兇,
國中生面臨變化最多,
包括青春期生理變化,功課及同儕壓力,
師長也期待國中生「像個大人」。


陳政雄說,
學生進入新的學習階段,變動形成壓力來源,
內心難免焦慮、擔心,
多數人適應沒問題,但有些學生較難調適,
例如天生氣質較內向退縮,
本身較沒有自信、害怕接受挑戰或本身感覺統合功能不佳。


陳政雄表示,
部分國高中懼學個案於幼時就有適應障礙,
雖然怕上學,但父母可能太忙或沒注意,
硬去上學,累積到放學,為了紓壓,
容易鬧情緒,異常「盧人」,脾氣不佳,
喜歡欺負小動物、弟妹或晚上不敢單獨入睡。


陳政雄指出,
幼年害怕上學需由父母早期介入,
若國高中階段才明顯怕上學,
青春期和父母缺乏溝通習慣,適合由學校老師協助,
藉由聊天、活動,慢慢溝通。


陳政雄提醒,
幼童焦慮可能出現無來由腹痛、腹瀉或頭痛、吸吮手指頭、
摳手、咬指甲、易鬧情緒、不可理喻,黏人、欺負小動物、
弟妹或喜歡搞破壞,
飲食、睡眠失去規律、怕黑、怕妖魔鬼怪,
不敢一個人睡覺及尿床等狀況;
開學的前一兩週,出現上述情形之一,即為害怕上學的警訊。


陪孩子紓壓 代替批評斥責
自由 更新日期:"2010/08/27 "
〔記者林相美/台北報導〕孩子害怕上學怎麼辦?
精神科醫師建議,
不要對孩子說「沒什麼可怕」,只會讓孩子更焦慮。
家長多陪同孩子做紓壓的活動,
例如寫書法、玩骨牌、樂高,心無旁鶩專注於簡單的訊息,
時常練習讓心更定,提高抗壓性,不易被外在影響;
讓孩子做家事也是不錯的練習,
但家長千萬不要批評,以免孩子更緊張。

 

台北市立聯合醫院松德院區
兒童青少年精神科主治醫師陳政雄表示,
家長期待孩子以意志力克服害怕上學的情緒,
但孩子還不具備此種能力,只會增加焦慮。
孩子面臨焦慮,可能出現規律性混亂及行為情緒的輕微退化,
家長要以耐心包容,最忌諱心急或求取速效。

陳政雄舉例,
焦慮的孩童希望父母親更多陪伴與縱容,
原本單獨睡的孩子,會希望家長陪同睡覺,
家長不妨照做一段時間,不用擔心孩子退化。

 

有些孩子會佯稱生病,陳政雄建議,
盡可能轉移焦點或忽略,不要直接拒絕或斥責,
避免增加焦慮,也不要因為孩子吵鬧讓步,
反讓孩子心理更脆弱,禁不起考驗。

家長可安排增加抗壓性的活動,
特質為簡單、單調、緩慢、重複,
例如園藝栽種、陶土、木工工藝、寫書法、樂器吹奏、
打毛線、女紅、三角摺紙、樂高骨牌、瑜伽、太極拳,
若孩子合併專注力的問題,可學習攀岩、射箭、日本劍道。
他強調,
上述活動最好不涉及競爭、要求,才能慢慢培養抗壓性。

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