教授那些自己無法從挫折中恢復的孩子
這些步驟，對於培養他們的學習韌性，
真是極度重要。
步驟ㄧ。學生很實際，很正確的認清危機所在。
毫無疑問的，處理危機最好的辦法就是，
當危機來臨時，一頭把它頂開。
這表示，
學生要能預先看到即將到來的考試，
要繳交的作業、功課，
而且要找出可能會發生問題的地方。
例如，
自己對重要的功課拖拖拉拉會成為問題，
或是考試那天你可能覺得身體不適等。
想到將來的成績和考試等狀況時，
孩子必需很誠實的面對自己。
步驟二。學生指認及啟動能抵消或是
減低危機的負面影響的保護因子。
危機一旦被確認，
孩子就能決定某些能幫助他處理危機的保護因子。
這些因子可能包括，依賴自己的人格特質
（例如，自信、自我控制、冷靜、全力以赴），
或是衡量朋友、家庭、學校等方面，
能幫助他處理危機的因素。
然後孩子就可啟動這些保護因素。
步驟三。保護因子發揮功能，
幫助學生處理危機。
一旦孩子的保護因子啟動了，
就能讓孩子有動力，能幫助孩子有效處理危機。
步驟四。孩子看出保護因子的價值，
然後進一步改善這些因素。
一旦運用保護因素對孩子有好處，
非常重要的是，
要讓孩子體認到這些保護因子的價值，
還有這些因素如何在處理危機的過程中發揮效能。
如果改變是必要的話，
改變與調整這些保護因子也很重要。
例如，假設保持冷靜，處之泰然，
是孩子所啟動的保護因素，
孩子可能發現，某種獲得冷靜的方法很有幫助，
而另一種方法則對去除焦慮不太管用。
在這種情形下，
孩子下次可能會看重第一種方法而不是第二種方法。
步驟五。當新的挑戰產生時，
孩子會致力於不斷改良與運用保護因子。
最後，孩子必須知道，
學習韌性的過程是持續進行的。
必須面對的挑戰不斷，
所以永遠需要啟動第一到第四個步驟。
所以，培養學習韌性的步驟，
最終部份包含了對保護因子的不斷改良。
這也表示，隨著孩子年齡的增長，
他們可能會運用不同的保護因子。
例如，
就學時，家庭和學校因素可能比較重要，
但是當他們上大學念研究所時，
伴侶的支持和四個C，可能就更形重要。
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